5 Resep Jus Detox untuk Diet Paling Manjur

Resep Jus Detox untuk Diet ~Apakah Anda bertubuh gemuk dan ingin melangsingkan tubuh Anda? Tenang, Anda tidak perlu khawatir karena ada cara untuk menurunkannya dengan mudah yakni dengan meminum jus sehat yang berfungsi untuk mendetoksifikasi racun-racun yang terdapat pada tubuh Anda.

Proses detoksifikasi merupakan sebuah proses metabolism tubuh untuk membuang racun, kotoran atau zat-zat yang dinilai membahayakan tubuh. Zat-zat yang berbahaya tersebut berasal dari makanan-makanan tidak sehat yang kita konsumsi setiap hari seperti makanan berlemak, mengandung kolesterol tinggi atau minuman yang bersoda dan mengandung alkohol. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan berbagai cara. Cara yang mudah tentunya dengan menggunakan jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Cara ini selain mudah, juga sangatlah efektif dalam membuang racun-racun tubuh. Agar tidak penasaran lagi, yuk kita ulas berbagai minuman jus detox khususnya bagi Anda yang sedang program diet.  .

Resep Jus Detox untuk Diet nan Praktis

Resep Jus Detox

Resep Jus Detox

1. Jus Apel Jeruk Lemon

Jus Apel Jeruk Lemon

Bahan-bahan :

  • 500 gram apel Malang, cuci hingga bersih
  • 1 buah jeruk lemon namun apanila Anda tidak punya buah tersebut, Anda bisa menggantinya dengan 2 jeruk nipis. Peras buah tersebut untuk diambil airnya.
  • 100 ml air es

Cara Pembuatan:

Potong-potong buah apel Malang yang sudah dibersihkan tersebut, lalu masukkan ke dalam blender. Tambahkan air es lalu blender beberapa menit sampai halus. Tuangkan jus apel tersebut ke dalam gelas dan tambahkan perasan air perasan lemon atau jeruk nipis.

2. Jus Pepaya Jeruk Mint

Jus Pepaya Jeruk Mint

Bahan-bahan :

  • 300 gram buah pepaya yang sudah matang (berwarna orange)
  • 3 buah jeruk sunkis atau jeruk Pontianak lalu ambil airnya
  • 5 lembar daun mint segar
  • 100 ml air es

Cara Pembuatan:

Potong-potong buah buah pepaya yang matang tersebut, lalu masukkan ke dalam blender, lalu tambahkan perasan air jeruk sunkis atau pontianak, daunt mint, dan air es. Blender hingga halus dan lembut lalu sajikan.

3. Jus Bit, Wortel, dan Lemon

Jus Bit, Wortel, dan Lemon

Bahan-bahan :

  • 300 gram buah bit, kupas sampai bersih dan potong-potong
  • 300 gram wortel, kupas sampai bersih dan potong-potong
  • 1 buah jeruk lemon, peras dan ambil airnya
  • 100 ml air es

Cara Pembuatan:

Masukkan potongan buah bit, potongan wortel, perasan jeruk lemon dan air es ke dalam blender. Blender beberapa menit hingga halus dan lembut. Sajikan selagi dingin.

4. Jus Tomat dan Mentimun

Jus Tomat dan Mentimun

Bahan-bahan :

  • 3 buah tomat segar, cuci sampai bersih dan potong-potong
  • 1 buah mentimun, cuci sampai bersih dan potong-potong
  • 1 batang seledri,cuci lalu ptong kecil-kecil
  • ½ sendok teh lada merah dan lada hitam
  • 100 ml air es

Cara Pembuatan:

Masukkan potongan buah tomat yang segar, potongan mentimun, dan satu batang sledri. Blender sampai lembut dan halus lalu tambahkan air es, lada merah dan lada hitam. Blender lagi hingga merata. Lalu masukkan ke dalam gelas saji.

5. Jus Sawi, Mentimun, dan Pir

Jus Sawi, Mentimun, dan Pir

Bahan-bahan :

  • 5 tangkai sawi, cuci sampai bersih dan potong-potong
  • 1 buah mentimun, cuci sampai bersih dan potong-potong
  • 1 buah pir cuci lalu ptong kecil-kecil
  • 1 buah lemon, peras airnya
  • 1 sendok makan madu
  • 100 ml air es

Cara Pembuatan:

Masukkan potongan sawi, potongan mentimun, potongan pir, perasan lemon, satu sendok makan madu, dan air es. Blender sampai lembut dan halus lalu sajikan selagi dingin.

Baca Juga : 5 Resep Makanan Minuman Ramadhan

Demikian beberapa ulasan mengenai jus detoks untuk diet. Semoga bermanfaat.