Resep Jus Kiwi Dan Cara Membuat

Resep Jus Kiwi ~ Buah kiwi merupakan sejenis buah beri yang hidup merambat. Tanaman ini bukan berasal dari Selandia Baru melainkan dari China. Sebelum nama kiwi diberikan, buah ini memiliki beberapa julukan yakni gosberi china, dan melonette. Terdapat dua jenis buah kiwi yakni kiwi dengan warna hijau dan kiwi dengan warna kuning. Dengan bentuk dan warnanya yang unik, membuat jenis buah ini diminati oleh banyak orang. Selain tampilannya yang menarik, buah kiwi sendiri memiliki rasa manis dan segar yang tentunya berbeda dengan buah lainnya. Kiwi sendiri sering dibuat dengan berbagai macam olahan seperti kue tart, minuman-minuman dingin seperti cocktail dan jus kiwi, serta berbagai sajian pudding yang tentunya sangat menggugah selera.

Salah satu olahan kiwi yang menyehatkan adalah jus kiwi. Jus kiwi merupakan minuman favorit yang memiliki sejuta manfaat setelah meminumnya. Manfaat jus kiwi di antaranya adalah membantu pencernaan dalam usus Anda karena kiwi mengandung sebuah zat yang dikenal dengan zat actinidain. Kiwi juga memiliki peran penting untuk  membantu mengelola tekanan darah karena di dalam buah kiwi terdapat zat kalium yang membantu dalam menjaga elektrolit di dalam tubuh. Buah kiwi ternyata memiliki fungsi untuk melindungi dari kerusakan-kerusakan DNA.

Buah kiwi juga sangat ampuh dalam membantu proses detoksifikasi. Proses detoksifikasi adalah proses yang digunakan untuk mengeluarkan zat-zat racun yang menganggu ketahanan tubuh. Manfaat lain dari buah kiwi adalah untuk membantu menurunkan berat badan, membantu mengurangi resiko penyakit jantung, dan masih banyak lainnya. Dari segi kulit buah, kiwi juga mempunyai khasiat yang sangat bagus terhadap kulit karena mengandung banyak vitamin E. Vitamin E merupakan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi kulit dari proses degenerasi. Yuk, kita bahas cara membuat jus kiwi yang menyehatkan tersebut.

Resep Jus Kiwi

resep jus kiwi

resep jus kiwi

Bahan Jus Kiwi :

  1. Siapkan buah kiwi segar sebanyak 2 buah, kupas dan cuci bersih lalu potong-potong kecil
  2. Susu segar sebanyaj 250 mililiter
  3. Yogurt sebanyak 4 sendok makan
  4. Siapkan madu murni sebanyak 5 sendok makan
  5. 100 miliiter air dingin
  6. 5 lembar daun mint
  7. 1 buah lemon segar, peras jeruknya dan ambil airnya

Resep Jus Kiwi :

  1. Siapkan satu buah blender, lalu masukkan potongan kiwi segar, susu segar, yogurt, madu murni, air dingin, daun mint, dan air perasan lemon.
  2. Blender semua bahan sampai halus dan lembut. Lalu tuang minuman tersebut ke dalam gelas saji.
  3. Sajikan selagi dingin.

Demikian ulasan singkat tentang resep cara membuat jus kiwi yang menyehatkan dan menyegarkan tersebut. Bagi Anda yang sedang memiliki program diet, Anda juga bisa menggunakan jus kiwi untuk mengurangi berat badan Anda tentunya tanpa meggunakan susu dan gula. Minuman jus kiwi sangat cocok untuk dikonsumsi pada pagi hari sebelum berangkat ke sekolah atau berangkat kerja ditemani dengan sepotong roti.

Resep Minuman Lainnya :

Tentunya jus kiwi lebih menyehatkan bukan daripada segelas kopi atau segelas susu untuk sarapan di pagi hari. Untuk itu, minuman jus kiwi sangatlah dianjurkan untul dikonsumsi setiap hari karena berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Buah kiwi memang dikenal dengan buah yang memiliki anti oksidan yang tinggi yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Semoga informasi resep jus kiwi ini bermanfaat bagi Anda. Selamat mencoba di rumah.